Η πληρότητα της σεξουαλικής του ζωής εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή ενός ανθρώπου. Επομένως, καθώς τα προϊόντα πρέπει να υπάρχουν στο μενού εκείνα στο οποίο πρέπει να είναι η ποσότητα των ευεργετικών ουσιών και των βιταμινών για τη διατήρηση της ισχύος.
Ο κατάλογος των προϊόντων που είναι χρήσιμα για καλή αναπαραγωγή είναι αρκετά μεγάλος. Το καλύτερο για την αύξηση της ισχύος είναι τέτοια προϊόντα που περιλαμβάνουν τις ακόλουθες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία:
Βιταμίνη Α, γνωστή ως ρετινόλη. Αποτελεσματικά αυξάνει τις σεξουαλικές ικανότητες, έχει θετική επίδραση στην ασυλία. Περίπου 5000 IU είναι ο καθημερινός κανόνας αυτής της βιταμίνης για έναν ενήλικα.
Οι βιταμίνες Β μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αρκετά διαφορετικά στοιχεία ανήκουν σε αυτήν την ομάδα. Συγκεκριμένα, η βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ) ενισχύει το αίμα του πέους, το οποίο παρέχει αίμα, άμεσα υπεύθυνο για το υψηλό επίπεδο στύσης. Η βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) κατά καιρούς αυξάνει την αντοχή, προάγει την παραγωγή ορμονών της σεροτονίνης και της νορεπινεφρίνης. Η ορμόνη από την ευτυχία της σεροτονίνης, η οποία αυξάνει τη φωτεινότητα του οργασμού συνθέτει βιταμίνη Β6 (πυροδοξίνη) στο σώμα. Το νευρικό σύστημα και ο εγκέφαλος με ενέργεια παρέχει βιταμίνη Β1 (θειαμίνη).
Η αργινίνη είναι πολύ σημαντική για την ανδρική υγεία. Αυτό είναι ένα αμινοξύ που ρυθμίζει το άζωτο στο αίμα. Η αργινίνη είναι απαραίτητη για την καλή ισχύ εισέρχεται στο σώμα με πρωτεϊνικά προϊόντα.
Οι βιταμίνες D και E αυξάνουν τον αριθμό των ορμονών του φύλου στο αρσενικό σώμα, το οποίο έχει ευεργετική επίδραση στην απόδοση των σωληναρίων και των όρχεις.
Το σελήνιο είναι πολύ σημαντικό για τους άνδρες που ανησυχούν για την παραγωγική τους λειτουργία και την ποιότητα του σπέρματος. Αυτό το στοιχείο επιταχύνει την παραγωγή τεστοστερόνης στο σώμα, που είναι απαραίτητη για την υγεία και την άριστη λειτουργικότητα του γεννητικού συστήματος.
Η βιταμίνη C είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μιας dofinamine - μιας ορμόνης, στην οποία εξαρτάται η λίμπιντο των ανδρών. Επιπλέον, το στοιχείο ενεργοποιεί και ομαλοποιεί την τοκοφερόλη που χάθηκε από το σώμα.
Ο ψευδάργυρος έχει μεγάλη σημασία ως ανδρική ισχύς. Μαζί με τη συμμετοχή στην ανάπτυξη τεστοστερόνης, ο ψευδάργυρος διατηρεί την υγεία του αδένα του προστάτη.
Η καροτίνη αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία και ενισχύει την ασυλία. Αυτό το στοιχείο είναι απαραίτητο στη θεραπεία του αδένα του προστάτη.
Το ασβέστιο και το μαγνήσιο εμπλέκονται στη διαδικασία της σύνθεσης τεστοστερόνης, με την ποσότητα της οποίας εξαρτάται το επίπεδο ισχύος.
Αυτές είναι μόνο οι σημαντικότερες βιταμίνες που πρέπει να εμπλουτιστούν με προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ των ανδρών. Επιπλέον, τα τρόφιμα με την ικανότητα της γλυκίνης, της τυροσίνης, της τριδιίνης, της ιστιδίνης και των ινών θα είναι χρήσιμες.
Μερικοί άνδρες προσπαθούν να αντισταθμίσουν την ισορροπία των βιταμινών από φαρμακεία φαρμάκων. Παρόλο που τα πρόσθετα βιταμινών-ορυκτών μπορούν να διατηρήσουν την κατάσταση του σώματος στο σύνολό του, δεν θα λειτουργήσει για να αντικαταστήσει τη σωστή διατροφή. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι όσοι επιθυμούν να αυξήσουν πρώτα τους άνδρες της ισχύος για να εξομαλυνθούν η διατροφή, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική τους δραστηριότητα και τα ατομικά χαρακτηριστικά τους.
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που συνθέτουν τα τρόφιμα επηρεάζουν την υγεία οποιουδήποτε ατόμου. Ως εκ τούτου, υπάρχει άμεση εξάρτηση από την αρσενική δύναμη στην ποσότητα και την ποιότητα του χρησιμοποιούμενου τροφίμου.
Τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για την ανδρική ισχύ πρέπει να περιέχουν:
Βιταμίνες της ομάδας Β, Α, Ε και ασκορβικού οξέος.
Ορυκτές ουσίες, κυρίως ψευδάργυρος και σελήνιο.
Αυτές οι ουσίες έχουν άμεση επίδραση στην ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, τη σύνθεση των απαραίτητων ορμονών και τη λειτουργία του γεννητικού συστήματος. Επιπλέον, παράγουν ένα γενικό αποτέλεσμα ενίσχυσης, ενισχύουν τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση.
Πολλοί, θέλοντας να αντισταθμίσουν την έλλειψη τιμαλφών, να πάρουν σύμπλοκα βιταμινών. Ωστόσο, τα συνθετικά πρόσθετα ενεργούν χειρότερα από τις φυσικές ενώσεις.
Τα προϊόντα που είναι χρήσιμα για τη δύναμη παρέχουν στους άνδρες επαρκή παροχή ενέργειας. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι από αυτούς έχουν υψηλή ενεργειακή αξία.
Η διατροφή δεν έχει μικρή σημασία. Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται κλασματικά σε μικρές μερίδες, 4-5 φορές την ημέρα. Τα άφθονα τρόφιμα αναστέλλουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών, έτσι ώστε τα περισσότερα από αυτά να βγαίνουν από το σώμα φυσικά.
Τα προϊόντα δεν θα αποθηκεύουν από την ανικανότητα. Απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Αλλά η σωστή διατροφή είναι μια καλή πρόληψη και καθυστερεί την επίθεση της. Παρέχουν επίσης σημαντική βοήθεια στη σύνθετη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Για καλή δύναμη, τα τρόφιμα, πλούσια σε μικροεπεξεργασία, πρέπει να εισέρχονται τακτικά στο σώμα του ατόμου. Το πιο σημαντικό από αυτά:
Βιταμίνη Β9 (φολικό οξύ) - απαραίτητο για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, των νευρικών ινών, στην κατάσταση της οποίας εξαρτάται ο βαθμός πλήρωσης του πέους του αίματος, ο ενθουσιασμός εξαρτάται.
Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για τη σύνθεση πρωτεϊνών, λιπών, σεξουαλικών ορμονών.
Β βιταμίνες - είναι απαραίτητες για την αντοχή, τη δραστηριότητα, τη ζωτική ενέργεια, το ισχυρό νευρικό σύστημα.
Η βιταμίνη Ε - είναι υπεύθυνη για την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος, τον τόνο του αιμοφόρου αγγείου, την αιματοποίηση.
Η βιταμίνη C - είναι απαραίτητη για την ισχυρή φυσική προστασία και τη βιωσιμότητα των "tadpoles".
Βιταμίνη D - Η περιεκτικότητα του φωσφόρου, του καλίου, του ασβεστίου, που είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του ουροποιητικού συστήματος εξαρτάται από το επίπεδό του.
Ο ψευδάργυρος - συμμετέχει στην παραγωγή τεστοστερόνης, το έργο ολόκληρου του συστήματος αναπαραγωγής εξαρτάται από την ποσότητα του.
Σελήνιο - Βελτιώνει την παραγωγή τεστοστερόνης, την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος, προστατεύει από την ανάπτυξη νεοπλασμάτων στον προστάτη.
Το μαγνήσιο - αυξάνει την παραγωγή της σεξουαλικής ορμόνης, είναι υπεύθυνη για την υγεία του κυκλοφορικού συστήματος, τον αδένα του προστάτη.
L-καρνιτίνη, που συμμετέχει στο σχηματισμό μιας ισχυρής στύσης, αναπτύσσοντας σπόρους υψηλής ποιότητας.
Σχεδόν όλες οι βιταμίνες ή τα στοιχεία μπορούν να ληφθούν από τα τρόφιμα εάν κάνετε τη διατροφή σας σωστά. Τέτοια τρόφιμα θα απέχουν πολύ από τη διατροφική, όπως πολλοί πιστεύουν, αλλά, αντίθετα, πλούσια και γεμάτα.
Χρήσιμα προϊόντα για τους άνδρες είναι εκείνα που περιέχουν χημικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για την πλήρη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ωστόσο, δεν είναι κάθε τύπος σε θέση να χρησιμοποιεί θαλασσινά ή φρέσκα λαχανικά-φρούτα που δεν περιέχουν νιτρικά καθημερινά. Το πρώτο δεν είναι πάντοτε δυνατό για οικονομικούς λόγους, ο δεύτερος οφείλεται στην εποχικότητα. Τα περισσότερα από τα προϊόντα που βελτιώνουν τη δύναμη δεν είναι διαθέσιμα σε όλους για διάφορους λόγους. Τα βιταμινικά σύμπλοκα που δημιουργούνται από φαρμακολογικές εταιρείες θα έρθουν στη διάσωση.
Οι πολυβιταμίνες συνιστώνται να γίνονται δεκτές σε όλους τους άνδρες, ανεξάρτητα από τη διατροφή, πολλά στοιχεία δεν απορροφώνται πάντοτε λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία. Είναι καλύτερο να αναθέσετε την επιλογή του φαρμάκου μετά την εξέταση, αλλά μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας.
Πολλά σύμπλοκα έχουν αναπτυχθεί για τους άνδρες, αλλά δίνουν προτίμηση στο γεγονός ότι πωλούνται σε φαρμακεία και έχουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες, ψευδάργυρο, σελήνιο και μαγνήσιο. Αυτά είναι συνηθισμένα συγκροτήματα και ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά.
Ενίσχυση των προϊόντων ισχύος
Τα πιο διάσημα αφροδισιακά είναι τα στρείδια. Η αποτελεσματική δράση τους ως διεγερτικό του αναπαραγωγικού συστήματος του ισχυρότερου φύλου εξηγείται από το πλούσιο περιεχόμενο ενός αριθμού αμινοξέων και ψευδαργύρου, τα οποία διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της τεστοστερόνης.
Όσο για άλλα θαλασσινά, συνιστάται επίσης να δοθεί προσοχή σε μύδια, καλαμάρια, γαρίδες, καραβίδες, κρέας καρχαρία, βρασμένο φραγκοστάφυλο και σκουμπρί για την ενίσχυση της ισχύος. Τα θαλάσσια ψάρια είναι πλούσια σε πολυακόρεστα οξέα και σελήνιο, που συμμετέχουν στη σύνθεση των ορμονών του φύλου.
Τα προϊόντα που είναι απαραίτητα για τους άνδρες για ισχύ χαρακτηρίζονται από μεγάλο αριθμό βιταμινών και ορυκτών. Επιτρέπεται να τρώνε τόσο ξεχωριστά όσο και ως μέρος άλλων πιάτων. Πολλοί από αυτούς έχουν μια αξία προϋπολογισμού, η οποία αυξάνει τη διαθεσιμότητα για όλα τα τμήματα του πληθυσμού.
Κατάλογος των πιο χρήσιμων προϊόντων για ισχύ:
Το στομάχι της καμήλας (Sychuzhina). Η δράση αυτού του προϊόντος είναι παρόμοια με το Viagra, αλλά είναι αρκετά δύσκολο να το βρεθεί στην πώληση. Οι άνθρωποι το έχουν χρησιμοποιήσει για να βελτιώσουν την υγεία των ανδρών για χιλιετίες. Είναι σε θέση να αυξήσει σημαντικά τη διάρκεια της σεξουαλικής ζωής.
Ορισμένες ποικιλίες θαλάσσιων ψαριών. Η Kambala είναι πλούσια σε πολύτιμες ενώσεις και χαρακτηρίζεται από υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, η οποία είναι σε εύκολα εύπεπτη μορφή. Για να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, επιτρέπεται να το προετοιμάσουμε με οποιονδήποτε τρόπο εκτός από το τηγάνισμα.
Η συστηματική πρόσληψη του γογγύλιου σε τρόφιμα επηρεάζει θετικά τη δύναμη. Κορίζουν το σώμα με βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για την αρσενική δύναμη. Η αργινίνη αμινοξέων ενισχύει την στύση.
Είναι σε θέση να αυξήσουν τη συχνότητα και τη φωτεινότητα των οργασμών. Αλλά για να βελτιωθεί η ισχύς, πρέπει να καταναλωθούν μόνο σε ακατέργαστη μορφή. Ο επιτρεπόμενος κανόνας είναι 4 τεμ. ανά ημέρα. Συχνά προστίθενται σε θεραπευτικά μίγματα ως συστατικό. Εάν οι άνθρωποι έχουν προβλήματα με το ήπαρ, τα νεφρά ή την κακή αφομοίωση πρωτεΐνης, τότε αυτό το προϊόν πρέπει να εγκαταλειφθεί.
Κρέας. Είναι σε θέση να αυξήσει σημαντικά τη σεξουαλική έλξη, ενισχύει τη σύνθεση της θυροξίνης - την ορμόνη που είναι υπεύθυνη για τη μετάδοση των νευρικών παρορμήσεων.
Που είναι πιο χρήσιμο
Από τα προϊόντα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες, μπορούν να διακριθούν αρκετές ομάδες, οι οποίες θα πρέπει να γίνουν η βάση του μενού.
1.
περιέχουν ψευδάργυρο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο, αργινίνη - ένα στοιχείο που είναι υπεύθυνο για τη σύνθεση οξειδίου του αζώτου, χωρίς το οποίο δεν εμφανίζεται μια στύση.
Για την ισχύ των ανδρών, όλοι οι τύποι καρύδια είναι σημαντικοί. Τα οφέλη θα είναι μέγιστα εάν τα τρώτε ακατέργαστα καθημερινά. Η αποτελεσματικότητά τους είναι μικρότερη όταν προστίθεται σε άλλα πιάτα (μέρος των μικροεγκεφαλιών χάνεται κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας), αλλά επιτρέπεται επίσης αυτή η χρήση.
Η επίδραση των ξηρών καρπών με φρούτα, λαχανικά, μέλι θα βοηθήσει στην ενίσχυση του αποτελέσματος.
Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα για τη βελτίωση της ισχύος μεταφέρεται από τα καρύδια κέδρου, μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες, μοσχοκάρυδο, είναι λίγα.
Το μικρό μοσχοκάρυδο πωλείται στο τμήμα μπαχαρικών οποιουδήποτε σούπερ μάρκετ, αλλά δεν θα υπάρξει όφελος από αυτό - ψιλοκομμένο, χάνει τις ιδιότητές του, γίνεται απλά ένα μπαχαρικό.
Εάν χρησιμοποιείτε το προϊόν ως τρόφιμα για ισχύ, πρέπει να αγοράσετε ένα καρύδι, τρίψτε το απευθείας σε πιάτα.
2. Θαλάσσια
Στη μέγιστη ποσότητα περιέχει ψευδάργυρο, σελήνιο.
Όλοι οι θαλάσσιοι κάτοικοι είναι κατάλληλοι ως προϊόντα για την αύξηση της ισχύος, αλλά τα στρείδια, οι καρχαρίες, οι πλαγιές έχουν τη μεγαλύτερη αξία.
Σχεδόν όλα τα θαλασσινά - φυσικά αφροδισιακά και επομένως αυξάνουν σχεδόν αμέσως τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική δύναμη.
Για να βελτιωθεί γρήγορα η στυτική λειτουργία, είναι καλύτερο να τις χρησιμοποιήσετε σε ακατέργαστη μορφή (αν είναι δυνατόν) ή να υποβληθείτε σε ελάχιστη θερμική επεξεργασία.
3 αυγά
Μια ειδική θέση σε προϊόντα που επηρεάζουν θετικά την ισχύ των ανδρών καταλαμβάνεται από ορτύκια ή αυγά κοτόπουλου, είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υψηλή περιεκτικότητα σε φωσφόρο, σίδηρο, αμινοξέα.
Η καθημερινή χρήση των αυγών θα αυξήσει σημαντικά τη λίμπιντο, θα δώσει μια μακρά στύση, ταχεία ανάκαμψη μετά το σεξ.
Η θερμοκρασία του σώματος του ορτύρου είναι περίπου 40 μοίρες, έτσι ώστε τα αυγά να μην περιέχουν Salmonell, μπορούν να είναι μεθυσμένοι ωμά.
4. Κρέας
Κόκκινο κρέας διατροφικών ποικιλιών, παιχνιδιού, το πιο οικείο μέρος των αρσενικών ζώων - οι όρχες είναι απαραίτητα για την αρσενική δύναμη.
Το κρέας είναι εξαιρετικό αφροδισιακό, είναι υπεύθυνο για τις διαδικασίες του νευρικού συστήματος που ενισχύουν τη σεξουαλική έλξη.
Προκειμένου να είναι χρήσιμη η ισχύς για τη δύναμη, το κρέας πρέπει να βράζει, να ψήνεται ή να ξεθωριάζει με ένα σωστό, ελαφρύ πιάτο, καλύτερα - λαχανικά.
Δεν πρέπει να παρασυρθούν, μεγάλοι όγκοι κρέατος θα αυξήσουν την περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Αυτό θα απαιτήσει πρόσθετο ενεργειακό κόστος για την επεξεργασία του και, αν όχι λυπηρό, το αντίθετο αποτέλεσμα στην αρσενική ικανότητα.
5. Σκόρδο και κρεμμύδι
Μεταξύ όλων των εκπροσώπων των δώρων της φύσης, έχουν το πιο πλήρες σύμπλεγμα «αρσενικών» βιταμινών, αμινοξέων, μακροεντολών, ιχνοστοιχείων.
Η καθημερινή χρήση σταθεροποιεί την ισορροπία των ορμονών, ενισχύει την ανοσία.
Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό - διατηρούν τις ευεργετικές τους ιδιότητες ακόμη και μετά τη θερμική έκθεση, επειδή πίνουν με τα αιθέρια έλαια τους "γείτονες στο τηγάνι".
6. Μέλι
Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες θα βελτιώσει την παροχή αίματος: θα παρέχει πλήρη ροή αίματος στη μικρή λεκάνη, πράγμα που σημαίνει ότι η διάρκεια της στύσης, η δύναμη του σεξουαλικού ενθουσιασμού.
Τόσο το ίδιο το μέλι όσο και τα άλλα προϊόντα μελισσοκομίας είναι χρήσιμα, βελτιώνουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης, αυξάνουν τον τόνο, την αντοχή, λόγω σημαντικών όγκων γλυκόζης και φρουκτόζης.
Η φρεσκάδα και η γλυκόζη είναι απαραίτητα για τον εγκέφαλο και επομένως το μυαλό και το γρήγορο πνεύμα. Μαζί, αυτό θα δώσει στον άντρα στα μάτια του κοριτσιού ακόμα περισσότερο που αγαπούν και εκτιμούν την αρρενωπότητα και το μυαλό.
Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθούν, το Sweet μπορεί να οδηγήσει σε ένα σύνολο υπερβολικού βάρους - 10 γραμμάρια μέλι ανά ημέρα.
7. Σταφύλια
Είναι απαραίτητο για τους άνδρες για προβλήματα με ισχύ εάν προκαλούνται από παραβίαση του κυκλοφορικού συστήματος.
Επηρεάζει θετικά το αναπαραγωγικό σύστημα σε όλους τους τύπους, συμπεριλαμβανομένου του χυμού, των σταφίδων, του νεαρού κρασιού (το τελευταίο - σε μέτριες ποσότητες! ).
Αυξάνει τις αρσενικές δυνατότητες, αυξάνει τον αριθμό του υγιούς ενεργού σπέρματος και επομένως είναι σε θέση να αντιμετωπίσει την υπογονιμότητα.
8. Σοκολάτα
Αναφέρεται σε προϊόντα για μια γρήγορη ισχύ, περιέχει μοναδικές χημικές ενώσεις που δρουν στην ψυχοεπιχειρησιακή κατάσταση ενός ατόμου. Προκαλεί ένα αίσθημα ερωτευμένης, βελτιώνει τη διάθεση, αυξάνει τη σεξουαλική έλξη, την ανάπτυξη ανδρογόνων.
Για να αποκτήσετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πάρτε μόνο μαύρη σοκολάτα με υψηλό περιεχόμενο κακάο χωρίς πληρωτικά (εκτός από τα καρύδια), η ακραία επιλογή είναι ζεστή σοκολάτα.
9. Σέλινο
Περιέχει όλα τα ορυκτά και τις βιταμίνες που είναι απαραίτητες για την ανθρώπινη αναπαραγωγή - από τη σεξουαλική έλξη έως την εκσπερμάτιση ενός υγιούς υγρού σπόρου.
Πρώτα απ 'όλα, τα πιάτα με το σέλινο αυξάνουν την παραγωγή τεστοστερόνης, από την οποία εξαρτάται η ορμονική ισορροπία και εξαρτάται όλες οι λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος.
10. Sychuzhina
Ένα από τα πιο εξωτικά προϊόντα για τους εγχώριους άνδρες για την αύξηση της ισχύος. Είναι δύσκολο να πάρει το sychuzhin, αλλά τα έργα του αξίζουν, γιατί?
Το χρησιμοποιούν σε μικρές ποσότητες, πράγμα που σημαίνει ότι ένα στομάχι είναι αρκετό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Μπορείτε να αποθηκεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, διότι για το αποτέλεσμα του στομάχου της καμήλας παρασκευάζεται με ειδικό τρόπο - με τη μορφή βάμμα αλκοόλ ή υποτονικό.
